Rock’n Roll med Jerka

Vi har fått skänkt till oss fyra stycken biljetter till Jerry Williams Dynamite Show fredag 30/10 kl 21.30 på Rondo.

Ordinarie pris för biljetterna är ca 250 kr styck men hos oss får du två för samma pris!

Alltså 250 kr för två biljetter eller om du vill bjuda med släkt eller vänner så får du alla fyra för 500 kr blankt.

Alla pengarna går direkt till vår insamling!

Är du intresserad av att köpa eller har frågor? Maila till maria@rosabandet24timmar.se

UPPDATERAT: Biljetter är nu sålda! Det tackar vi för!

Är du en av de 100.000 rosa hjältarna?

Cancerfonden har dragit igång en hemsida som heter 100.000 rosa hjältar. Tanken är att visa upp alla som på ett eller annat sätt engagerar sig i Rosa Bandet-kampanjen.

Alla som vill kan skicka in en bild på sig och på så sätt bli en rosa hjälte.

Vi kommer har två officiella fotografer från Cancerfonden hos oss under dygnet som fotograferar er som är med och sliter i salarna – för är det några som är rosa hjältar så är det ju ni!

» 100.000 rosa hjältar

Skön massage under dygnet

Även i år har vi massörer på plats, allt för att du skall kunna ha det så bra som möjligt under dygnet. 50 kronor för 15 minuter kostar massagen och alla pengar in – direkt till insamlingen så klart. I år har vi massörer från olika företag med oss på plats hos Sportlife.

Massagen bokas på plats hos massörerna men boka dig snabbt när du kommer, tiderna går åt fort!

Lördag 14.30-18.00
Nino / Deep Massage
Ninna Olsson

Söndag 09.00-14.00
Anna Österberg
Ann-Sofie El Dana / Ampi
Ingrid

Mums!

Frukt är också godis och självklart har vi det hos oss under dygnet.

Även i år skänker Fruktdax energi i runda och avlånga former och de finns självklart att köpa i caféet.

Dagens porträtt: Johan Pettersson Strömer

Vem är Johan Pettersson Strömer?
Flyttade hit till Göteborg från metropolen Karlsborg för lite över ett år sedan för att plugga.
Eftersom mitt liv mest handlar om träning, egen, eller att träna andra, så delas den av gymmet, gruppträningssalen eller Mixed marital arts-salen. Har tydligen tid över till att läsa maskiningenjörsprogrammet på Chalmers och använda mig av motordrivna cyklar också.
På Sportlife kör jag Cykel, Box, BodyCombat och personlig träning.
Främsta egenskap: Skrika och prata hål i öronen på folk! (Men e nog rätt mjuk innerst inne)

Berätta om din och Jims klass Endurance Race
En uthållighetsklass där din utmaning är att hålla en så hög och jämn nivå som möjligt under en given tid med hjälp av dina lagkamrater samt underbar och varierande musik.
Lagledare agerar your Fantasyman J och JMasterJ.

Varför “JMasterJ´s” lag vinner:
Jim: “Va-då? kommer ens Johans lag till tävling?”

Varför “The Fantasyman J´s” lag vinner:
Johan: “Jim är en mjuk kille (från Skåne) som mest gillar yoga och att mysa framför brasan. Det räcker inte långt i en hård cykelsal! Vi krossar!”

Datanova tog oss upp till 60.000-nivån

Insamlingen fortsätter tuffa på i oförminskad hastighet. Idag nådde vi 60.000 insamlade kronor. Den som tog upp upp till 60.000-nivån var Hamid från datorleverantören Datanova i Angered. Tack Hamid och tack alla andra som stödjer vår insamling till Rosa Bandet!

» DataNova

Roller Race 2009, dags att anmäla sig!

Kom igen och anmäl dig till årets roller race!

Cykelklubben.se ger alla väl kämpande förlorare (inget svenskt mellanmjölksaktigt om att “alla är vinnare” här!) guldmedlemskap och årets mörkaste alleycat Svart Katt bjussar på startplatser till den snabbaste killen och tjejen.

Så det är helt klart en win-win situation för alla som deltar!

» Svart Katt
» Cykelklubben.se

Dagens porträtt: Johanna Fernström

Vem är Johanna Fernström?
Jag är en tjej med stark vilja, positiv syn på livet och en förkärlek till hårdrock (tack till mina tre äldre bröder!). Bor med min lille hund och älskar mitt jobb. Som instruktör försöker jag få deltagarna att köra på lite hårdare än vad de hade tänkt sig när de kom till passet.. he he jo, lite sadistisk måste man vara

Berätta om ditt pass “It´s the law”
Passet kommer att vara inspirerat av poliser, busar, lag, svett, blod och tårar! Work harder, IT’S THE F***ING LAW!!!!

Dagens porträtt: Christer Hedberg

Vem är Christer Hedberg?
Långcyklande cyklist som lockades att bli spinninginstruktör av kompisen Jim förra vintern och har stortrivts i salen sen dess. Sitta och slita inomhus på vintrarna på cykel gör man ju i alla fall så varför inte lika väl göra det i grupp och med bra musik (alltid bra musik!)?
Brukar annars köra pass på onsdagarna på Sportlife vid Domkyrkan där jag ofta berättar om min favoritplats för cykling – Mallorca.

Berätta om ditt och Åsas pass “Alpe d’Huez”
Spinningsalen är skön på sitt sätt, men ingenting mot känslan när man kämpat sig uppför en lång backe full av sugande serpentinsvängar i nån timmar för att sen köra över toppen och slänga sig utför och känna hastigheten öka till smått vansinniga farter när man kommer in i flytet i de sugande svängarna.
Jag och Åsa (grymt kul att få möjligheten att köra tillsammans med en proffstjej!) hoppas vi kommer kunna förmedla just den känslan till alla deltagagare på vår tidiga morgontimma på söndagen. Vi drar igång vårt pass klockan 07.00.
Vi kommer köra uppför den i cykelkretsa enormt mytomspunna backen upp till Alpe d’Huez i Frankrike. Här har det utspelats en massa klassiska fighter bland cykelsportens giganter.

Vi kör med film från backen så att alla kan se exakt hur jäkligt det är i verkligheten.

Frågan är vilket lag som vinner på söndag – Åsas eller mitt. Välj sida och kämpa!

Stanna kvar och softa i relaxavdelningen

Du har väl inte missat att det finns en härlig och lyxig relax- och spaavdelning på Sportlife Exclusive? Alla som deltar under helgen har fri entré till spa-avdelningen under hela dygnet.

Mjukstarta före ditt pass, lägg upp taktik, chilla mellan dina träningspass eller relaxa av totalt efter att du gjort din svettiga insats. När du kommer och hur länge du stannar spelar ingen roll men glöm inte badkläderna!

50.000 kronor! Vi är halvvägs!

I natt passerade vi 50.000 insamlade kronor till vår Rosa Bandet-insamling när Sportlifes Pink Ladies-lag betalade in sin startavgift.

Halvvägs till de 100.000 kronor som är vårt mål i år!

Dagens porträtt: Ola Hilmersson (03.00-04.00)

Vem är Ola Hilmersson?
Jag kör cykelpass på Sveriges bästa gymkedja, Sportlife där jag även ingår i utbildningsteamet. Jag brinner för cykling både inne och utomhus, cyklar Vätternrundan osv.
Nyligen har jag även upptäckt andra sköna träningsformer som, Core, Dans och Yoga.

Berätta om ditt pass “Kadens spinning”
Kadens är cykelspråk och betyder antal pedalvarv/minut. Detta pass liknar inte något annat spinningpass.
Vi kommer systematiskt att jobba oss igenom hela kadensregistret från högt till lågt och från lågt till högt både sittande och stående. En aha-upplevelse för en del och efter passet brukar det alltid vara några som säger att det var det jobbigaste pass de har kört någonsin!

Dagens porträtt: Maria Gustafsson

Vem är Maria Gustafsson?
Jag är en energisk tjej som helst av allt spenderar tid med min son. Träning ligger också bra till på min topplista över favvo-sysselsättning. Men då och då…cirka 40 timmar av veckan jobbar jag som specialpedagog, vilket jag också trivs med, då det är ett omväxlande och stimulerande arbete. Mina tisdagar och torsdagar har lite guldkant eftersom det är då jag har mina cy/core -pass på stigs center och backaplan.

Berätta om ditt pass “Slave 2 The Music”
Mitt pass skall med hjälp av stark musik, ta oss upp på ett av de högsta berg som finns. Vissa delar lutar mer än andra, vilket gör det intervall-mässigt. Den röda tråden i passet är att man skall ge sig hän musiken, helt underställa sig och låta kroppen följa det sinnena uppfattar i musiken. Musiken är i vissa delar hetsig och aggressiv, ibland väldigt “pumpande” och ibland kan texten vara ledande. Tanken är att det inte skall gå att låta bli att låta sig ledas av musiken, så du kommer uppmanas att “slava” till musikens kommando. Det kommer bli svettigt, roligt och varierande, en riktig rivstart på dygnet!

Dagens porträtt: Peter Olausson

Vem är Peter Olausson?
Jag är en rolig kille som gillar metal och riktigt bra filmer. Även dåliga filmer om dom har den rätta känslan. Har aldrig cyklat i grupp utan kör mest lite lätt solocykling till och från kontoret i Sisjön och försöker kubba runt i stan lite inför mitt tredje Göteborgsvarv.

Var kommer man hitta dig under Rosa Bandet-dygnet?
Min insats under dygnet är så långt ifrån träningen man kan komma men någon behövdes för att hålla igång bloggen och hemsidan så jag tackade glatt ja när frågan ställdes.
Så för er som som vill nå oss och läsa om insamlingen under dygnet, jag är er rosa webkille i 25 timmar.

Ride of Hope tog oss över 40.000 kronors-gränsen

Nu är det tryck i insamlingen! Bara en dag efter att vi passerade 30.000 insamlade kronor tar vi ett jättekliv och passerar 40.000 kronors-gränsen.

De som hjälpte oss med de sista kronorna för att passera gränsen var kompisarna på Ride of Hope – cykelloppet som i år samlade in fantastiska 362.834 kronor till Barncancerfonden när dom cyklade genom Sverige under nio dagar i somras.

För alla oss som gillar att köra spinning kan vi också nämna att samma gäng arrangerar spinn-eventet Spinn of Hope i början av nästa år.

Vi tuffar vidare med vår Rosa Bandet-insamlingen. Årets mål är “en bra bit över 100.000 kronor” så fortsätt skänka eller anmäl er till våra olika aktiviteter.

» Ride of Hope
» Spinn of Hope

En helt underbar bloggning om vårt rosa löpband

Att det är många som skriver om oss på sina bloggar har vi märkt. Se bara på vår lista över inlägg! Men ett av de roligaste inläggen hittills kom tidigare idag från Rickard Rosenblom som på sin blogg skriver bland annat:

”Det gläder mig att det är den fantastiska ordleksstaden Göteborg som får äran att presentera något i sammanhanget så genialt som det Rosa Löpbandet. En hundring för en timmes nyttjande och en tia från Concept för varje kilometer som löpbandet snurrar under dygnet. Oavkortat till Cancerfonden.

Löpning, ordlek och välgörenhet.

Som ett jävla kinderägg.”

Vi kunde inte sagt det bättre själva!

Kul att du kommer och springer Rickard! Ännu finns det fler tider för er andra som vill vara med på Sveriges absolut mest rosa löpband! Läs mer om det rosa löpbandet här!

» Rickard Rosenblom

Myrén & Co sponsrar

Idag kom det ett meddelande att Ingeniörsfirman Myrén & Co sponsrar vår insamling genom att skänka sin kaffekassa på 543:-.

Det tackar vi för! Dom pengarna går raka vägen till att köpa in produkter som inte lyckats hitta sponsorer till, som till exempel läsk och kexchoklad. Dessa produkter kommer vi sen sälja under dygnet. En väl investerad gåva med andra ord som genererar pengar som går till vår Rosa Bandet-insamling!

Stort tack till Myrén & Co för engagemanget!

Dagens porträtt: Jimmy Lundqvist

Vem är Jimmy Lundqvist?
Med rötterna från Träna, Umeå cyklar Jimmy för Sportlife, Göteborg sedan 2006.

Favoritklassen är absolut klassen där alla cyklister utmanar sig själva efter sina egna förutsättningar.

Berätta något om ditt pass “Tour d’Africa”
Med mer eller mindre tydliga influenser från Afrika bjuds deltagarna på en varierande stigning mot två bergs- och pulstoppar.

Vem sa att Afrika var bara torrt, kargt och platt??

Rosa Bandet Roller Race 2009!

Ta mig tusan! Det är dags att ännu en gång få reda på vem som är Göteborgs snabbaste cyklist på 500 meters sprint! Och det är i Rosa Bandet Roller Race som det skall avgöras!

I ett roller race tävlar man på två racercyklar monterade på rullar. Framhjulet är borttaget och gaffeln är monterad i en hållare. En snygg analog mätare som mäter hur långt man cyklat är monterad på rullarna så att publiken kan följa exakt hur långt de två cyklisterna har kört. Första cyklisten som passerar ett varv på mätaren vinner heatet och går vidare tills bara en cyklist finns kvar.

Precis som det skall vara på ett riktigt roller race kommer det att bli fullt ös från första sekund och stenhårda fighter och fullt vräk på musiken. I år ryktas det om dödsmetalltrummisar…

Vi kommer köra i två klasser – dam och herr. Vinnarna har finfina priser (och så klart massor av ära!) att hämta!
Vi kommer dessutom dela ut priser för bland annat snyggaste fighting face och andra stilpriser.

Startavgiften är 50:-, som så klart oavkortat går raka vägen in i Rosa Bandet-insamlingen. Första starten går klockan 21.30 på lördagen den 24 oktober och du anmäler dig genom att maila Maria på maria@rosabandet24timmar.se.

Stort tack till Komet Club Rouleur som lånat ut sin utrustning och arrangerar!

Swedish For Beginners knuffade oss över 30.000 kronor!

Det blev Göteborgsbandet Swedish For Beginners som knuffade vår insamling över 30.000 insamlade kronor med sin gåva på 200 kronor. Stort tack!

Kompisen Aludd var extremt på hugget han också med sin gåva på 200 kronor men slogs av Swedish for beginners med nån minut.

Vi kör så klart vidare och behöver din hjälp! Du kan hjälpa oss antingen genom att plocka fram ditt kreditkort eller mobiltelefon.

SMS:a BESEGRA 1395 till 72988 för att skänka 50 kr till insamlingen. Om du skriver in ditt namn efter insamlingens idnummer kommer det att synas på gåvan. Annars blir din gåva presenterad som anonym.
Exempel: BESEGRA 1395 Johan Ek

» Swedish For Beginners

Dagens porträtt: Ann Aktius (23.00-24.00)

Vem är Ann Aktius?
Arbetar som pedagog med barn mellan 9-12 år. Det är en tuff utmaning och glädje att se dem utvecklas. Samma känsla har jag när jag instruerar cykelpass – att känna samhörigheten i gruppen och se utvecklingen hos var och en – det är en häftig energi.
Jag är också stolt att höra till Sportlife-gänget.

Berätta något om ditt pass “Wild and Awake With RPM”
Jag, Maria och Emil kör tillsammans och kommer definitivt att hålla dig vaken! Du hänger med i ett intervallpass och får energi ända in till nästa dygn…

Visst kommer du? Välkommen!

På gränsen till 30.000 kronor!

Vi är precis på gränsen att passera 30.000 insamlade kronor!

Vill du hjälpa oss kan du antingen plocka fram ditt kreditkort eller mobiltelefon.

SMS:a BESEGRA 1395 till 72988 för att skänka 50 kr till insamlingen. Om du skriver in ditt namn efter insamlingens idnummer kommer det att synas på gåvan. Annars blir din gåva presenterad som anonym.
Exempel: BESEGRA 1395 Johan Ek

Hjälp oss locka ännu fler till Rosa Bandet 24 timmars-spinningen!

Med mindre än två veckor kvar till årets Rosa Bandet-dygn ser det enormt positivt ut. Allt talar för att förra årets smått fantastiska deltagarantal kommer överträffas med råge. Men vi kan få plats med ännu fler cyklar om det skulle knipa.

Och det är där du kommer in i bilden. Du får hemskt gärna hjälpa oss att locka ännu fler deltagare! Skriv gärna ut vår affisch och sätt upp på jobbet, mataffär, förening eller bibliotek. Eller så kan du skriva ut våra små “visitkort” som du kan dela ut till kompisarna så att dom inte glömmer bort att anmäla sig.

» Affisch
» Visitkort

Ps. Skriv gärna en kommentar här på bloggen och berätta var du satt upp affischen eller delat ut visitkorten. Det vore jättekul!

Årets Spinningrulltårta – limerulltårtan

Härmed presenteras årets spinningrulltårta med limesmak:

Ingredienser
3 ägg
2 dl strösocker
1 dl vetemjöl
1 dl potatismjöl
2 tsk bakpulver
Saft av 2 limefrukter

Fyllning:
100 g smör eller margarin
1½ dl florsocker
Rivet skal av en limefrukt

Ev lite, lite grön karamellfärg för effektens skull.

Gör så här
* Sätt ugnen på 250 grader. Vispa ägg och socker vitt och pösigt.
* Blanda de båda mjölsorterna med bakpulvret och limesaften. Tillsätt mjölblandningen i äggvispet. Rör allt till en slät smet.
* Häll smeten i en bakpappersklädd långpanna, ca 30×40 cm. Grädda kakan mitt i ugnen cirka 5 minuter.
* Stjälp upp kakan på ett sockrat smörgåspapper på ett galler. Dra bort bakplåtspappret och låt kakan kallna.
* Gör fyllningen: Rör matfett och florsocker poröst. Tillsätt det rivna limeskalet.
* Bred smörkrämen över kakbottnen. Rulla ihop kakan från kortsidan.

Så här hittar och tar du dig till Sportlife Exclusive

Oavsett om du kommer med bil, till fots, kollektivtrafik eller cykel är det superenkelt att ta sig till Sportlife Exclusive.
För de av er som är så gamla att ni minns när Hasselblads kameror byggdes i Göteborg är det ännu enklare. Sportlife ligger nämligen i deras gamla lokaler, dvs rakt emot Operan.

Visa större karta

Kollektivt
Närmsta hållplats är Lilla Bommen, som ligger 75 meter från entrén. Men även Brunnsparken som är stans största knutpunkt för spårvagnar och bussar finns ett stenkast bort, cirka 200 meter.
Hela 36 olika spårvagns- och busslinjer stannar på dessa hållplatser under hela dygnet.
» Hitta spårvagn och buss med hjälp av Västtrafik

Cykel
Enklaste sättet att förklara hur man cyklar till Sportlife Exclusive är att man tar sikte mot antingen Skanska-skrapan eller GöteborgsOperan. Väl framme där följer man cykelbanan som går bara någon meter från entrén till Sportlife.
Väl framme kan du ställa cykeln innanför entrén. Kommer du med racercykel som saknar lås tar du med den upp en trappa till receptionen och frågar efter vägen till vårt speciella cykelrum.

Bil
Ta sikte mot GöteborgsOperan. När du är framför Operan följer du skyltarna till Maritimt Centrum. Där finns en parkeringsplats som rymmer cirka 250 bilar. Avgiften är 6 kronor/timma fram till 08-22 och 1 krona/timma resten av dygnet. Skulle det förmodan vara fullt på parkeringen finns ytterligare ett antal hundra parkeringsplatser med samma avgift några hundra meter bort vid Casino Cosmopol.
När du står på parkeringen vid operan ställer du dig med ryggen mot operan och tittar in mot stan. Rakt över gatan ligger Sportlife, cirka 75 meter bort.

Tåg
Centralstationen finns några hundra meter bort.

Navigator
Adressen till Sportlife Exclusive är Sankt Eriksgatan 6.

Dagen porträtt: Therese Svensson (19.00-20.00)

Vem är Therese Svensson?
Medicinstuderande träningsfreak som efter 24 år insett att det inte är någon idé att försöka sluta äta godis – I’m addicted!

Berätta om ditt pass “RPM”
RPM är ett träningskoncept framtaget av det Nya Zeeländska gruppträningsföretaget Les Mills. Passet är intervallbaserat för att just DU skall kunna få ut så mycket som möjligt av Dig själv.

Jag har valt ut de låtar som jag personligen har haft som favoriter under mina år som RPM-instruktör och jag LOVAR att det inte kommer finnas brist på varken glädje, energi eller grymma beats

20.000 kronor passerade!

I förrgår passerade vi 20.000 insamlade kronor. Härligt!

Tack alla som är med och stödjer vår insamling. Du vet väl om att du kan skänka pengar med hjälp av din mobiltelefon?

Dagens porträtt: Louis Ponce

Vem är Louis Ponce?
Jag är en dataprogrammerare som älskar mat, vin och trevligt sällskap. Träning ligger mig så klart varmt om hjärtat och jag piskar gärna folk så att de rör lite på sig och inte bara sitter på kontorsstolen hela dagen. När jag inte äter, tränar eller programmerar så reser jag gärna till varmare breddgrader samt lyssnar på metal och house. Och nej, jag är inte naturligt så här brun. Jag pressar som fan för att se ut så här!

Berätta om dina pass “Ibiza Club Tour 2009″ & “Freewheel Burning”
Ibiza Club Tour 2009 (21.00-22.00) kommer att utmana vår puls med otroligt välpumpande klubbmusik handplockad direkt från Ibizas nattliv. En grym övergång till nattklasserna och ett högt tryck utlovas!

Freewheel Burning Metal (09.00-10.00) och åter Metal. Freewheel Burning kommer att riva av ett par ordentliga hårdrocksdängor vällämpade för cykling. Headbanga och svettas till Judas Priest, Motley Crue, Guns n Roses, Nickelback och mycket mer!

Dreamteamet i fiket

Dreamteamet Carina och Katharina är de två som du kommer möta i vårt fik under hela Rosa Bandet-dygnet. Dom serverar god mat med ett stort leende.

» Klicka här för att se vad som serveras i fiket

Dagens porträtt: Maria Götesdotter

Vem är Maria Götesdotter?
Jag är en av “gänget bakom” Rosa Dygnet. Jag förlorade tyvärr min älskade mamma i bröstcancer den 31/3 2010, hon blev 59 år. Det som är lurigt med just bröstcancer är att den största återfallsrisken är inom 5 år, och kommer cancern tillbaks så är det oftast i vitala delar av kroppen som hjärna, skelett eller inre organ, i mammas fall så fick hon metastaser i levern – det tog 2 månader från beskedet till hon förlorade kampen och somnade in.

Det här är mitt sätt att försöka rädda fler mammor att överleva sin bröstcancer.

Gillar att vara med där det är fart och fläkt, spelar golf när tid finns.
Kör RPM, Cykel, Core & AfroPowerDance  på Sportlife Exclusive och RPM på Sportlife Stigscenter.

Berätta om dina pass!
Jag börjar mitt dygn med en AfroPowerDance på lördag klockan 18, ett pass med enkla steg, hög puls, mycket svett, rumpskakningar och fantastsiskt mycket glädje!

Teamar “RPM – Don’t fake it – just make it” med Johanna Randén på lördag  med start klockan 19. Passet är en härlig mix av de bästa låtarna från olika releaser som garanterar pulshöjande intervallcykling!

Avslutar detta Rosa Dygn med en teamning med Emil på det sista passet på söndag klockan 12 till 13.
“‘The last challenge” – Passet garanterar en grym avslutning på dygnet!